肩周炎除去用藥還能怎么治最好？

2015-06-25 來源：云開藥網(wǎng)

肩周炎，作為骨關(guān)節(jié)炎的一種小分類，如果想要阻止病情不再復(fù)發(fā)或是治療效果更好的話，那在其治療方法中，那在用藥治療的同時(shí)，配合一些輔助治療方法就是非常重要的。比如配套實(shí)施功能性鍛煉，沒有比這種方法更好的了！

屈肘甩手鍛煉

操作方法：首先，患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動；其次，患者面對墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。盡量使肩關(guān)節(jié)處有一定的活動量，來改善肩周不適。

體后拉手鍛煉

操作方法：首先，患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉；其次，患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ穑阶畲笙薅群笸?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。

后伸摸棘鍛煉

操作方法：患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。

另外，你也可以采取頭枕雙手、梳頭等簡單的動作經(jīng)過堅(jiān)持鍛煉，在用藥治療期間（如保節(jié)力）積極配合，會起到很好的效果。

最后云開藥網(wǎng)藥師鄭重提醒您，服用保節(jié)力需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如果您在用藥過程中任何不適，都需要與您的主治醫(yī)生聯(lián)系，用藥過程中不可擅自加量或者減少藥量。

如果您對保節(jié)力的使用方法或有其它什么疑問，都可撥打云開藥網(wǎng)咨詢熱線400-007-0758，云開藥網(wǎng)藥師為您真誠服務(wù)！

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