患有下肢骨關(guān)節(jié)炎患者，該如何選鞋？

骨關(guān)節(jié)炎的治療與護(hù)理是息息相關(guān)，密不可分的，保節(jié)力硫酸氨基葡萄糖治療骨關(guān)節(jié)炎效果理想，那么，在服用保節(jié)力硫酸氨基葡萄糖的同時(shí)，日常護(hù)理也十分重要，下面，我們就以下肢骨關(guān)節(jié)炎為例，教大家如何選購鞋子。

什么是骨性關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎等。臨床表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限和關(guān)節(jié)畸形等。

骨性關(guān)節(jié)病的表現(xiàn)

骨性關(guān)節(jié)炎是最常見的一種關(guān)節(jié)炎，以中老年居多，是老年人關(guān)節(jié)致殘的主要原因。

骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病，一般認(rèn)為是由于衰老、創(chuàng)傷、炎癥、肥胖、代謝障礙和遺傳因素。關(guān)節(jié)軟骨退行性變性和消失，關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨質(zhì)反應(yīng)性增生，而導(dǎo)致中軸關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)一系列臨床表現(xiàn)。

骨性關(guān)節(jié)病主要為緩慢進(jìn)展的關(guān)節(jié)疼痛、觸痛、僵硬、腫大、活動時(shí)有骨擦音、關(guān)節(jié)積液以及活動障礙。如眾所周知的頸椎增生、腰椎增生都屬骨性關(guān)節(jié)炎之列。

骨關(guān)節(jié)炎患者的護(hù)理

●日常護(hù)理需注意

例如下肢患關(guān)節(jié)炎，在穿鞋方面也有講究。最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。

此外，對于中老年人而言，鞋后跟不要太高，以高出鞋底前掌2厘米左右為宜，不要穿高跟鞋。老年人鞋底還要稍寬大一些，還必須有防滑波紋，以免摔倒等等，在患者骨關(guān)節(jié)炎期間，這些日常護(hù)理注意事項(xiàng)都是不能少的。

●輔助功能性鍛煉

你可能會認(rèn)為本身患關(guān)節(jié)已經(jīng)損傷了，還需要鍛煉聽起來很不可思議。但在促進(jìn)骨關(guān)節(jié)炎更快好轉(zhuǎn)，是藥物療效更好來講，卻是很有必要的，且在患關(guān)節(jié)不適情況不嚴(yán)重情況下，配套鍛煉會更好。

醫(yī)生指出，輔助功能性鍛煉可減輕關(guān)節(jié)癥狀，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動的范圍及提高日常活動能力，有利于病情恢復(fù)和疾病控制。像常見的患關(guān)節(jié)功能鍛煉操等等，都是非常好的輔助措施。

●保護(hù)好患處關(guān)節(jié)

對于已受損關(guān)節(jié)，并不是不管不護(hù)理，而是要更加的好好保護(hù)患處。要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷，盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如膝、踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎患者，平日更應(yīng)該要盡量避免上、下樓梯，長時(shí)間下蹲、站立、跪位和爬山及遠(yuǎn)途跋涉等劇烈運(yùn)動。

特別是對于中老年患有骨質(zhì)疏松等身體不適者，如果不對患關(guān)節(jié)進(jìn)行好好呵護(hù)，往往還會造成骨折，對于患者健康與骨關(guān)節(jié)炎恢復(fù)非常不利。

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