患有骨關(guān)節(jié)炎的患者需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎？

2016-04-23 來(lái)源：云開(kāi)藥網(wǎng)

自己的關(guān)節(jié)如果長(zhǎng)期固定不動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致軟骨得營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而早期退化。反之，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)造成關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)荷，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)軟骨的損傷。特別注意的是已經(jīng)有骨關(guān)節(jié)炎的病人，如果再做了不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或鍛煉，會(huì)從而加重病變的發(fā)展。

骨關(guān)節(jié)炎患者護(hù)理有哪些？

日常護(hù)理需注意

例如下肢患關(guān)節(jié)炎，在穿鞋方面也要注意。最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。

此外，對(duì)于中老年人而言，鞋后跟不要太高，以高出鞋底前掌2厘米左右為宜，不要穿高跟鞋。老年人鞋底還要稍寬大一些，還必須有防滑波紋，以免摔倒等等，在患者骨關(guān)節(jié)炎期間，這些日常護(hù)理注意事項(xiàng)都是不能少的。

輔助功能性鍛煉

你可能會(huì)認(rèn)為本身患關(guān)節(jié)已經(jīng)損傷了，還需要鍛煉聽(tīng)起來(lái)很不可思議。但在促進(jìn)骨關(guān)節(jié)炎更快好轉(zhuǎn)，是藥物療效更好來(lái)講，卻是很有必要的，且在患關(guān)節(jié)不適情況不嚴(yán)重情況下，配套鍛煉會(huì)更好。

醫(yī)生指出，輔助功能性鍛煉可減輕關(guān)節(jié)癥狀，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍及提高日?；顒?dòng)能力，有利于病情恢復(fù)和疾病控制。像常見(jiàn)的患關(guān)節(jié)功能鍛煉操等等，都是非常好的輔助措施。

保護(hù)好患處關(guān)節(jié)

對(duì)于已受損關(guān)節(jié)，并不是不管不護(hù)理，而是要更加的好好保護(hù)患處。要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷，盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如膝、踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎患者，平日更應(yīng)該要盡量避免上、下樓梯，長(zhǎng)時(shí)間下蹲、站立、跪位和爬山及遠(yuǎn)途跋涉等劇烈運(yùn)動(dòng)。

骨關(guān)節(jié)炎患者配合服用伊索佳效果更佳

。經(jīng)調(diào)查，很多患者認(rèn)為伊索佳服用效果更佳，伊索佳有直接抗炎作用，可緩解骨關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，并可阻止骨關(guān)節(jié)炎病程的發(fā)展。

小編望您注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，合理用藥，祝您早日康復(fù)！

最后，云開(kāi)亞美大藥房藥師鄭重提醒您，服用伊索佳硫酸氨基葡萄糖膠囊需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如果您在用藥過(guò)程中有任何不適，都需要與您的主治醫(yī)生聯(lián)系，用藥過(guò)程中不可擅自加量或者減少藥量。

如果您對(duì)伊索佳硫酸氨基葡萄糖膠囊的使用方法或有其它什么疑問(wèn)，都可撥打云開(kāi)亞美大藥房咨詢熱線400-007-0758，云開(kāi)亞美大藥房藥師為您真誠(chéng)服務(wù)！

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