警惕肥胖，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？
一提起肥胖你就會想起高血壓、糖尿病、冠心病和各種心腦血管疾病等。但是我說肥胖與骨關(guān)節(jié)炎也有密切的聯(lián)系時，你肯定會很驚訝。不必驚訝，且聽我娓娓道來骨關(guān)節(jié)炎與肥胖的關(guān)系。
肥胖與骨關(guān)節(jié)炎
肥胖可能引起骨關(guān)節(jié)疾病中發(fā)生最多、危害最大的是骨性關(guān)節(jié)炎。骨性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生在可活動的關(guān)節(jié)，是一種慢性退行性疾病。它的表現(xiàn)包括關(guān)節(jié)面軟骨的退化與磨損，以及關(guān)節(jié)面上的骨刺和骨囊腫的形成等。肥胖是骨性關(guān)節(jié)炎的重要危險因素，而且比其他危險因素容易去除，所以說減肥有利于骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防。
肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響到膝關(guān)節(jié)，其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。
骨性關(guān)節(jié)炎在肥胖女性中比肥胖男性中發(fā)生率要高。對一組中年女性的研究表明，肥胖者患雙膝骨性關(guān)節(jié)炎的危險性比普通女性高18倍之多!而患有骨性關(guān)節(jié)炎的中年女性中，約65%可能由肥胖引起。
肥胖引起骨性關(guān)節(jié)炎的機制還未搞清，目前認為可能有以下三方面的原因：
肥胖加重了關(guān)節(jié)面的負擔(dān)，使得關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損、老化，引起變形性關(guān)節(jié)炎。
肥胖可通過其他代謝并發(fā)證間接影響關(guān)節(jié)，如糖耐量異常、脂質(zhì)異常癥等。
肥胖者往往飲食不合理，也會影響到關(guān)節(jié)。譬如高脂肪攝入不但可引起肥胖，而且可以對骨、軟骨及關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)造成不良影響。
骨性關(guān)節(jié)炎是引起殘廢的最主要原因。有些患者因為關(guān)節(jié)疾病非常嚴重，不得不動手術(shù)換上人造膝關(guān)節(jié)或人造髖關(guān)節(jié)，其中相當一部分是骨性關(guān)節(jié)炎。
所以，肥胖對骨關(guān)節(jié)的危害應(yīng)該得到特殊重視。減肥是否能改善已經(jīng)出現(xiàn)的骨性關(guān)節(jié)炎，目前還不能肯定。然而，減肥肯定可以預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。5年內(nèi)減肥2.5公斤可以使骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病危險降低約50% 。
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