家人如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？

享受生活，活在當(dāng)下。很多人都會(huì)因?yàn)樯钪械闹T多坎坷與疾病而忘記人生中還有很多美好和幸福，感動(dòng)和知足，其實(shí)此時(shí)的坎坷與疾病只是生命當(dāng)下這個(gè)時(shí)期的考驗(yàn)而已，只要有顆堅(jiān)強(qiáng)而勇敢的心，就夠了。朋友問(wèn)我，我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我，我患上了骨關(guān)節(jié)炎，這個(gè)病要吃哪種藥啊，我的家人又要如何預(yù)防它呢？不必緊張，放下心來(lái)，我們今天來(lái)聊聊它。

我們先說(shuō)如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎吧，因?yàn)楣切躁P(guān)節(jié)炎會(huì)給患者生活與工作帶來(lái)極大的不便，嚴(yán)重者可以致殘，所以提早做好骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防非常必要。大家要從以下幾點(diǎn)入手：

1.控制體重或減肥   肥胖是本病發(fā)生的重要原因，體重過(guò)重，必然使膝關(guān)節(jié)承受更多的力量，因而增加膝關(guān)節(jié)軟骨的研磨，故中老年朋友應(yīng)控制體重。

2.避免長(zhǎng)時(shí)間站立及長(zhǎng)距離行走  因?yàn)檫@樣會(huì)增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變。

3.及時(shí)和妥善治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。

4.補(bǔ)鈣  應(yīng)以食補(bǔ)為基礎(chǔ)，要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海帶、魚(yú)、蝦等海鮮類。同時(shí)，應(yīng)多見(jiàn)陽(yáng)光及補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣吸收。必要時(shí)，適量補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、巨能鈣是臨床常用物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣品。但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。

5.堅(jiān)持適量體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松  有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠通過(guò)加強(qiáng)肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護(hù)關(guān)節(jié)，預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生，而各種運(yùn)動(dòng)形式，對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷最小的，要數(shù)游泳運(yùn)動(dòng)了，游泳既鍛煉了身體的心肺肌肉功能，又能減少膝關(guān)節(jié)的磨損，客觀上保護(hù)膝關(guān)節(jié)，延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

6.注意關(guān)節(jié)保暖  這一點(diǎn)對(duì)于預(yù)防骨關(guān)節(jié)病也很重要。關(guān)節(jié)受涼常誘發(fā)本病的發(fā)生。

7.剛患病別爬樓梯。

以上這些手段可以有效的預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，希望大家在日常生活中多加注意。

如果已經(jīng)患病要吃什么藥呢？我們推薦服用伊索佳，伊索佳又稱為硫酸氨基葡萄糖膠囊。它的主要成份為硫酸氨基、葡萄糖。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的氨基葡萄糖的缺乏越來(lái)越嚴(yán)重，關(guān)節(jié)軟骨不斷退化和磨損。美國(guó)、歐洲和日本的大量醫(yī)學(xué)研究表明：氨基葡萄糖可以幫助修復(fù)和維護(hù)軟骨，并能刺激軟骨細(xì)胞的生長(zhǎng)。

伊索佳硫酸氨基葡萄糖中氨基葡萄糖是存在于機(jī)體內(nèi)尤其是關(guān)節(jié)軟骨中的氨基單糖，是人體關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)中合成蛋白聚糖所必需的重要成份，它選擇性地作用于骨性關(guān)節(jié)，阻斷骨性關(guān)節(jié)的病理過(guò)程，刺激軟骨細(xì)胞產(chǎn)生有正常多聚體結(jié)構(gòu)的糖蛋白，亦可抑制損傷軟骨的酶如膠原和磷脂酶A2的活性，并可抑制損傷細(xì)胞的超氧化物自由基的產(chǎn)生，防止皮質(zhì)激素及某些非甾體抗炎藥物對(duì)軟骨細(xì)胞的損害及減少損傷細(xì)胞的內(nèi)毒素因子的釋放。通過(guò)上述途徑，本品有直接抗炎作用，可緩解骨關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，并可阻止骨關(guān)節(jié)炎病程的發(fā)展。

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