我們在日常生活中應(yīng)該如何來預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎呢？

2016-08-25 來源：云開藥網(wǎng)

骨關(guān)節(jié)炎是生活中非常常見的疾病，它主要是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等很多因素引起的一種骨科疾病，骨關(guān)節(jié)炎危害如此之大，那么我們在日常生活中到底該如何預(yù)防呢？

　　骨關(guān)節(jié)炎早期癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，常發(fā)生于晨間，活動后疼痛反倒會減輕，但如活動過多，疼痛又可加重。另一種癥狀關(guān)節(jié)僵硬，常出現(xiàn)在早晨起床時或白天關(guān)節(jié)長時間保持一定體位后。活動時有摩擦感或“咔嗒”聲，病情嚴(yán)重者可有肌肉萎縮及關(guān)節(jié)畸形。

　　骨性關(guān)節(jié)炎會給患者生活與工作帶來極大的不便，嚴(yán)重者可以致殘，所以提早做好骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防非常必要。

　　如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

　　補(bǔ)鈣鍛煉可預(yù)防

　　1.控制體重或減肥．肥胖是本病發(fā)生的重要原因，體重過重，必然使膝關(guān)節(jié)承受更多的力量，因而增加膝關(guān)節(jié)軟骨的研磨，故中老年朋友應(yīng)控制體重。

　　2.避免長時間站立及長距離行走因為這樣會增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變。

　　3.及時和妥善治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。

　　４.補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為基礎(chǔ)，要注意營養(yǎng)的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時，應(yīng)多見陽光及補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣吸收。

　　5.堅持適量體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。

　　6.注意關(guān)節(jié)保暖。

　　7.剛患病別爬樓梯。

　　伊索佳的作用

　　伊索佳硫酸氨基葡萄糖中氨基葡萄糖是存在于機(jī)體內(nèi)尤其是關(guān)節(jié)軟骨中的氨基單糖，是人體關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)中合成蛋白聚糖所必需的重要成份，它選擇性地作用于骨性關(guān)節(jié)，阻斷骨性關(guān)節(jié)的病理過程，刺激軟骨細(xì)胞產(chǎn)生有正常多聚體結(jié)構(gòu)的糖蛋白，可以抑制損傷軟骨的酶如膠原和磷脂酶A2的活性，還可抑制損傷細(xì)胞的超氧化物自由基的產(chǎn)生，防止皮質(zhì)激素及某些非甾體抗炎藥物對軟骨細(xì)胞的損害及減少損傷細(xì)胞的內(nèi)毒素因子的釋放。

　　通過上述途徑，本品有直接抗炎作用，可緩解骨關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，并可阻止骨關(guān)節(jié)炎病程的發(fā)展。

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　　以上的內(nèi)容僅是參考，由于藥物的使用以及病情的不同性，在使用藥物之前可以登錄云開藥網(wǎng)，這里我們有專業(yè)的藥師為您解答。

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