前段時間一曲《感覺身體被掏空》紅遍大江南北辦公室，據(jù)說這首歌把很多職場人逗哭了。

　　彩虹合唱團以幽默的筆觸調(diào)侃繁重壓力下的年輕人生活，這首歌就像一把彩虹糖，在彩虹尚未真正出現(xiàn)時，告訴自己生活依然很甜。同時也折**上班族的 健康 狀況：一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家癱在床上一動都不想動……不知何時起，疲勞就像影子一樣跟著我們。傳奇君在這里想提醒廣大職場白領(lǐng)們：Hey，對自己好點！

　　眾所周知，在都市中奮斗的白領(lǐng)階級雖然拿著較高的工資，卻也付出了極大的心力。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計顯示，白領(lǐng)階層中工作時間超過8小時的高達90%，10小時以上的占62.3%，超過12小時的占20%，而中國白領(lǐng)平均每周的運動時間卻只有2.61個小時。長時間超負荷工作，一再被壓縮的運動時間，導致越來越多白領(lǐng)脫離了健康“軌道”。

　　據(jù)《中國人健康大數(shù)據(jù)》顯示：目前我國主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達76%，處于過勞狀態(tài)的白領(lǐng)接近六成，真正意義上的健康人比例不足3%。

　　人體虛損，什么 疾病 都能出現(xiàn)。虛勞，現(xiàn)代話語是慢性疲勞綜合癥，仍是當今醫(yī)學界難題。

　　疲勞，眾多疾病的根源。傳奇君曾多次為親朋好友找病根，發(fā)現(xiàn)都與疲勞過度有關(guān)。

　　疲勞，會導致亞健康狀態(tài)，也是眾多疾病的罪魁禍首。亞健康雖然不是明確的疾病，卻會經(jīng)常出現(xiàn)精神和適應(yīng)力下降，如果不能得到及時糾正，非常容易引發(fā)身心疾病。處于亞健康狀態(tài)的人群，常面臨心腦血管疾病的威脅，甚至猝死，癌癥等問題，而女性還易受到 婦科 疾病的困擾。

　　中醫(yī)認為十全大補湯是補益氣血的良方，對于因過于勞累而導致的種種疑難疾患，往往有意想不到的療效。如果嫌煎藥太麻煩，一般 藥店 都有成品出售，名為十全大補膏或十全大補丸。

　　十全大補丸出自宋《太平惠民和劑局方》，是由當歸、熟地、白芍、人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、甘草、川芎、肉桂等十幾種中藥組成。方劑中的人參是補氣良藥，常用于元氣不足的體虛病人；黃芪能補氣，又能固表；白術(shù)、茯苓、甘草能補氣助陽，健脾燥濕；白芍、肉桂養(yǎng)血柔肝，溫腎助陽；熟地補血滋陰；當歸補血活血。

　　十全大補丸雖具有較好的補益效果，但并非所有虛弱癥都適用。它是針對氣血虧虛偏陽虛患者，具有溫補氣血之功的著名古方，具有溫補氣血的作用，常用于脾虛自汗、氣血兩虛、身體瘦弱、面色蒼白、精神倦怠、肢體發(fā)涼、心悸氣短、體虛乏力等癥。

　　傳奇君提醒您，患有虛弱癥的病人應(yīng)根據(jù)所患疾病的輕重程度、類型、臨床表現(xiàn)及辨證結(jié)果進行有針對性的補益。哪個臟腑虛，補哪個臟腑。是陰虛還是陽虛，是血虛還是氣虛？應(yīng)本著缺什么補什么的原則。這樣才能使機體獲得真正的補益效果，萬萬不可不問青紅皂白，亂 用藥 。