?　　每天，當我們打開報紙、面對熒屏都能感受到維生素、 礦物質制劑廣告大戰的硝煙，城市的大藥房乃至超市，各種維生素產品可謂琳瑯滿目。那么 復合維生素片 有什么作用是否需要補充維生素

　　復合維生素片很有多種維生素，維生素是維護人體 健康 、促進生長發育和調節生理功能所必需的一類有機化合物。所以復合維生素片可以補充機體多種維生素。復合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復合劑型，能讓各種維生素“和平共處”，并發揮其最大能量。

　　維生素是維護人體健康、促進生長發育和調節生理功能所必需的一類有機化合物。這些化合物都存在于天然食物中，一般在體內不能合成或合成量較少，不能滿足需要。對于是否需要服用營養素補充劑，目前存在贊成和反對兩種觀點。

　　反對者認為，一般人通過正常膳食，就可以達到中國營養學會對維生素和礦物質的推薦攝入量，滿足身體的需要，沒必要服用營養素補充劑。

　　贊成者認為，由于飲食習慣和缺乏營養知識，以及現代人生活方式改變，難以達到理想的平衡膳食模式，據權威部門調查，我國多數人日常飲食不能均衡提供某些維生素和礦物質，缺鈣、鐵、維生素A、B2比較普遍，缺鋅、硒、維生素B1、維生素C也很常見。因此有必要服用營養素補充劑。

　　當然，即使是贊成者也主張，服用維生素制劑絕對不能替代每天必不可少的平衡膳食。因為不良的飲食習慣所產生的危險遠不止維生素和礦物質的缺乏，還常常具有高脂肪、低纖維和其他營養素缺乏的特點。

　　臨床表現維生素缺乏是補充維生素的絕對適應征。維生素缺乏的患者、少年 兒童 、60歲以上老人和孕婦，普通飲食滿足不了營養需要或處于亞健康狀態的人就需要 保健 性地補充維生素。