?　　夏季吃什么 排毒養顏膠囊 效果最好呢這是一個很多女性都會關注的話題，臉上長痘痘和色斑，這是因為體內毒素堆積的原因。

　　材料：粳米100克、燕窩3克、適量冰糖、甜杏仁5克。

　　1.把粳米、燕窩、杏仁清洗干凈，然后加入清水熬粥。

　　2.等到黏稠的時候，加入冰糖攪拌均勻即可。

　　功效：有很強的滋潤皮膚功效，這對女性補血養顏很有功效。

　　材料：　白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。

　　2.把中藥藥材清洗干凈，然后切成薄片，與紅花一起放入小布袋中備用。

　　3.把粳米加雞湯熬粥，別忘記把準備的藥材一起放入鍋中，先大火煮開，慢慢用小火煮黏稠，最后撈出藥袋即可。

　　功效：次粥有活血、補氣的效果，能顧很好的改善機制，這對改善面部膚色很有效果。

　　如果您覺得麻煩的話，不妨選擇盤龍云海排毒養顏膠囊，排毒養顏膠囊能夠凈腸排毒：快速清洗腸毒，排出體內毒素，凈化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害 健康 與容顏?？捎行Щ舛舅?，激活微循環，加快新陳代謝，促進毒素排出體外，重建健康的場環境，恢復人體排毒系統的正常機能，令腸胃恢復年輕狀態。