?　　導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。那么，鹿胎顆粒能和棗仁安神膠囊能同時長期服用嗎

　　棗仁安神膠囊補而不滯，具補心養(yǎng)肝、安神益智、鎮(zhèn)靜催眠之功效，主用于慢性失眠癥，及因失眠引起的健忘、頭暈、頭痛等癥狀。屬于中成藥類別，國家醫(yī)保乙類品種。即補而不滯，具補心養(yǎng)肝、安神安智、鎮(zhèn)靜催眠之功效。棗仁安神膠囊藥性較溫和，副作用少，可以長期服用，不過鹿胎顆粒是熱性藥，長期吃是要上火的。

　　鹿胎顆粒能夠調(diào)理正常的月經(jīng)，延緩更年期，治更年期各種癥狀，并針對產(chǎn)后出現(xiàn)的虛弱、發(fā)胖、色斑起到很多的調(diào)理作用。特別是對于更年期或更年期后的女性，擁有很好的保養(yǎng)效果。中醫(yī)講的是調(diào)正陰陽，需要才吃，如果吃一段時間火上來了就要停藥，常見的火是咽痛口舌生瘡。所以不宜長期服用。