?　　缺鈣會降低軟組織的彈性和韌性，皮膚缺彈性顯得松垮，衰老，而維生素D缺乏會導致 少兒 佝僂病和成年人的軟骨病，這時就需要及時從食物或者藥物中及時補充。那么，中年人經常吃鈣爾奇碳酸鈣D3片好嗎

　　年人骨鈣丟失可達30%～50%。長期地將骨鈣調入血液，可能導致血管、組織、細胞內的鈣量增加。隨之，血管壁、心肌、腎臟中鈣淤積，造成周身麻木、神經衰弱、情感淡漠、便秘、嗜睡、性功能減退、動脈硬化、冠心病、 糖尿病 、結石癥、 腫瘤 等多種老年性 疾病 。

　　而碳酸鈣D3片主治：1.低鈣血癥、骨軟化癥、佝僂病、骨質疏松及腎性骨病。2.作為鈣劑補充，特別是 兒童 期、青春期、妊娠期和婦女絕經期，孕婦應常規補鈣。碳酸鈣D3片本品為復方制劑，每片含碳酸鈣1.5克(相當于鈣600毫克)，維生素D3 125國際單位，可補充多種礦物質及維生素D。

　　由此可知，中年人是可以吃碳酸鈣D3片的。但是，要注意的是，高鈣血癥、高尿酸血癥禁用。甲狀旁腺功能亢進、結節病、腫瘤引起的溶骨、腎鈣質沉著、嚴重的腎功能不全者禁用。維生素D過多癥者禁用。