隨著生活的發展，人們生活水平的提高，越來越多的人開始患上 糖尿病 。因此，我們在平時生活的時候一定要對糖尿病進行防治。那糖尿病防治知識有哪些呢?今天小編就來為大家介紹一下糖尿病的防治常識，希望對大家愛有所幫助。

　　糖尿病的防治常識

　　說到糖尿病的防治常識，我們就不得補先說一下什么是糖尿病了。那什么是糖尿病呢?其實糖尿病就是因為胰島素分泌過少所引起的一種代謝病。而且糖尿病還具有慢性 疾病 ，嚴重危害著人們的身心 健康 。

　　糖尿病的診斷標準

　　糖尿病的診斷是依據臨床癥狀、空腹、任意時間血漿葡萄糖水平或 口服葡萄糖 耐量實驗(OGTT)的空腹和2小時血糖值來進行判定。如果存在三多一少(多飲、多尿、多食，體重下降)等糖尿病癥狀，并且任意時間血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)即可診斷為糖尿病，同時，如果空腹血漿葡萄糖(FPG)水平≥7.0 mmol/L(126mg/dl)，或者OGTT中2小時血糖(PG)水平≥11.1 mmol/L(200mg/dl)也可確診為糖尿病。以上測量的均為靜脈血漿葡萄糖水平。空腹，指至少8小時內無任何熱量攝入;任意時間，指1天內任何時間，與上次進餐時間及食物攝入量無關;OGTT是指以75g無水葡萄糖為負荷量，溶于水內口服。

　　糖尿病患者吃水果的五忌吃水果

　　在很多糖尿病(糖尿病食品)患者眼里，是犯了“大忌”。其實，水果并不可怕，況且水果中含有大量的維生素(維生素食品)、纖維素(纖維素食品)和礦物質，這些對糖尿病患者都是有益的。不過，要想水果吃得安全，糖尿病患者必須掌握水果五不吃的原則：

　　1、在我們平時體檢的時候，可以診斷一下血糖的高度，如果空腹血糖>7.8的話，說明我們的血糖控制差，不能吃水果。

　　2、餐前餐后不吃如果空腹血糖<7.8毫摩爾/升，也不能隨心所欲地享受水果。一般來說，飯前和飯后半個小時內，糖尿病患者血糖波動比較大，這個時間段千萬不要吃水果。含糖量高不吃

　　3、水果中含糖量大于44%以上的，最好不吃。西瓜含糖4%，最低;棗、甘蔗、紅果約20%。在嚴格限制總熱量的前提下，適當進食一些西瓜等含糖量較低的水果是允許的。

　　4、不減食不吃進食水果后，需相應地扣除主食量，譬如200克橘子或蘋果相當于主食25克。一般情況下，在午餐和晚餐主食均按標準控制在50克或75克時，可進食一塊西瓜或一個蘋果(蘋果食品)或其他水果以頂替加餐。

　　5、如果我們在平時生活的時候出現一些糖尿病癥狀的話，可以一定要去監測，以免血糖太高而患上了糖尿病卻不知道。

　　尿病病人的自我護理應注意哪些

　　1、掌握有關糖尿病治療的知識，樹立戰勝疾病的信心。

　　2、學會尿糖定性實驗，家庭常用試紙測量尿糖。

　　3、掌握飲食治療的具體措施，按規定熱量進食，定時進食，避免偏食，采用清淡飲食，使菜譜多樣化，多食蔬菜。

　　4、應用降糖藥時注意觀察藥物療效及副作用。

　　5、注意皮膚清潔，尤其是足部、口腔、陰部的清潔，預防感染，有炎癥、癰和創傷時要及時治療。

　　6、避免精神創傷及過度勞累。

　　7、出現疲乏、饑餓感、心慌、出汗時，表明為低血糖反應，可口服糖水并及時就醫。

　　有效防治糖尿病的藥膳有哪些

　　糖尿病是我們生活中比較常見的一個富貴病，對于我們來說，比較常見的癥狀就是口渴和消瘦，但是糖尿病的危害卻絕對要比這個多很多的，嚴重的話會影響我們的身體健康的，所以我們要學會在生活中預防糖尿病的，那么我們就給大家說說能有效防治糖尿病的藥膳有哪些吧。

　　1、清蒸茶鯽魚

　　功效

　　補虛，止煩消渴，適用于糖尿病口渴，多飲不止以及熱病傷陰。

　　配料

　　鯽魚500克，綠茶適量。

　　制作

　　將鯽魚去鰓、內臟，洗凈，腹內裝滿綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸，熟透即可。

　　服法

　　每日吃1次，淡食魚肉。

　　2、筍米粥

　　功效

　　可清熱，宣肺，利濕，適用于糖尿病人，也適用于久瀉、久痢、脫肛等癥。

　　配料

　　鮮竹筍1個，大米100克。

　　制作

　　將鮮竹筍脫皮切片，與大米同煮成粥。

　　用法

　　每日服2次。

　　3、土茯苓豬骨湯

　　功效

　　健脾氣，利水濕，補陰益髓。

　　配料

　　豬脊骨500克，土茯苓50～100克。

　　制作

　　將豬脊骨加適量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。

　　用法

　　每日服1次。

　　4、菠菜根粥

　　功效

　　利五臟，止渴潤腸。

　　配料

　　鮮菠菜根250克，雞內金10克，大米適量。

　　制作

　　將菠菜根洗凈，切碎，與雞內金加水適量煎煮半小時，再加入淘凈的大米，煮爛成粥。

　　用法

　　頓服，每日1次。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于糖尿病的一些防治知識，相信大家看完之后對于糖尿病也是有了全新的了解了。因此，大家在平時生活的時候，一定要多加注意糖類食品的食物，并且最好定期去做診斷，以免自己血糖高的了，自己還茫然不知。