?　　中醫認為，身的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣，并與骨、髓、耳密切相關。 補腎 對女性的身心 健康 與美麗有密切的關系。

　　黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

　　阿膠有促進身心健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。　　

　　當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。

　　黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝 腎虛 弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。

　　龍眼干不僅含有多種成分的營養，特別對孕婦和坐月子的女性 保健 功效也非常好。龍眼干性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。

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