?　　首先要對手淫的危害有個充分的認識.手淫無論次數多少都是有害的.男子在成長過程中都有手淫歷史,所以手淫是正常的.這個觀點是錯誤的.

　　那如何 補腎 呢？ 腎虛 分為,腎的陰,陽虛是非常難辨別的,有真陽虛假陰虛,或真陰虛假陽虛的,要經驗和專業知識,所以建議就診正規醫院的老中醫,辨證論治,對癥下藥.

　　補腎的藥物我們建議使用八子補腎膠囊，八子補腎膠囊腎陰腎陽雙補，重在補精，是全面、系統、先進的補腎代表藥物。它汲取了歷代補腎藥物的精華，選取非常有特色的八種植物藥的種子，中藥書上曾講到“凡子皆實”，就是說種子能讓腎精充滿。八子補腎膠囊中使用的枸杞子、五味子等可以滋補腎陰，菟絲子、蛇床子等能夠溫補腎陽，鹿茸、海馬等“血肉有情”的動物藥是填補腎精的主力，是補精要藥。

　　但是不管西醫怎么說自慰是沒害的,多少次都可以,可是從中醫的角度來說無論性交還是自慰多了就會引起腎虛,會乏力,頭昏,注意力不集中等,這是確實存在的,所以中醫是比較重實踐的,不論男女都不要過度的自慰,損害身體和影響工作生活.

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