?　　在日常生活中，腰膝酸軟，多尿，我們都會懷疑是不是 腎虛 了。那究竟腎虛的癥狀有哪些？得知是腎虛，該如何 補腎 呢？這是我們首先要關注的。

　　一、腎虛的人，記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　二、腎虛的人，容易情緒不佳，常表現為情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

　　三、腎虛的人，性功能會下降。男子性欲淡，甚至陽萎或舉而不堅，遺精、滑精、早瀉，不育等。

　　四、腎虛的人，還可能會引起早衰的癥狀，如牙齒松動脫落、食欲不振、骨骼與關節疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力、視力減退、聽力衰減、 脫發 白發、頭發脫落或須發早白、健忘失眠等。

　　從上面的腎虛的癥狀來看，對腎虛的人的生活造成的影響多大啊，那該如何補腎呢？

　　平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。在藥物治療方面，建議服用 六味地黃丸 ，腎虛嚴重者可吃八子補腎膠囊、海狗丸這些中成藥。

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