?　　 補腎 精和補腎陽是兩碼事。補腎陰或腎陽用一般植物補藥就能收效 ，但補腎精則非用動物藥，如鹿茸，鹿角膠，鹿血、動物的鞭、龜板等血肉有情之品。

　　海參粥 材料：海參適量，梗米或糯米100克。 制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。 功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、 腎虛 尿頻等有療效。蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

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