?　　 補腎 最好還是要盡量采取身心 健康 的方法，千萬不能濫用補腎藥，是藥三分毒，很可能補腎不成反倒因為吃補腎藥加重肝 腎病 情，特別是女人，腎是女性的美麗動機，女人脾 腎虛 怎么食補腎呢？

　　女性腎虛可以在飲食方面調理如多吃：阿膠、栗子、桑椹 、當歸，龍眼、豬腎、羊骨、狗肉、芡實 、黑豆、干貝、鱸魚、黑芝麻、牛骨髓、何首烏、海參、百合、龜甲、豇豆、鱉甲等食物進行食補對腎虛的治療有不錯的效果。

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