?　　現(xiàn)實(shí)生活中 腎虛 者不乏其人，人平時(shí)需要常吃一些 補(bǔ)腎 食品，都是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等腎虛癥狀，可根據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式，或者可以選擇 用藥 。那么，女人補(bǔ)腎吃什么好呢？

　　可以多吃些枸杞子，性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜；吃一些富含維生素C的水果，比如說獼猴桃、草莓等，維生素C能幫助腎上腺產(chǎn)生腎上腺素。另外還有一些水果是不能吃的。

　　另外，也可以選擇用藥，不妨試一下八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊在臨床醫(yī)學(xué)上用于用于適用于腎陽不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷等腎虛癥狀，具有補(bǔ)腎，溫養(yǎng)的功效。

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