?　　 腎虛 了，那肯定是要 補腎 了，腎虛主要是三方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎氣虛，腎虛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。那么，男人吃什么補腎湯呢？下面，為大伙介紹一個羊背骨湯，需要補腎的男性們，不妨嘗試一下。

　　羊背骨湯：將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克， 絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。

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