?　　黑豆有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補虛烏發(fā)的功能，黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。那么，黑豆 補腎 熬粥搭配什么呢？

　　黑豆補腎熬粥可搭配黑芝麻，黑米，黑豆，薏米，大 米，百合，核桃，紅糖混合熬成的粥具有溫補，壯陽，補腎之功效。真對體弱怕冷，血氣不旺之人有很好的補益作用。如果怕火氣的最好少吃不然會導(dǎo)致對身體不適。

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