?　　 糖尿病 雖然沒有什么太可怕的，可是得了糖尿病之后最害怕的就是有一系列的并發癥出現，因為這些并發癥會讓患者的身體出現嚴重的傷害，不但影響生活質量，還可能帶來更可怕的危害，像糖尿病 腎病 ，可能會引起嚴重的腎功能衰竭，再就是糖尿病眼病，最后有可能會引起失眠的危險，糖尿病病足也是特別厲害的，最后都可能需要截肢呢。因此得了糖尿病不管嚴重不嚴重，都得特別注意飲食，這樣才能更好的控制血糖。不讓糖尿病出現并發癥。

　　1.要調節糖尿病患者的飲食，那不得不做的就是嚴格控制患者的糖分攝入，不管是喝的還是吃的都得避免過量糖分的攝入，像一些糖類食物很容易就引起血糖值升高，因此是不能吃的，像白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食都不能吃，糕點、果醬、蜜餞、冰激凌也是一定不能吃的，不但這些含糖分特別多的食物不能吃，就是一些營養豐富的水果也是同樣不能多吃的，因為水果中含有較多的果糖和葡萄糖，這種成分是很容易就能被身體吸收的，因此血糖值很容易就增高了。對于糖尿病癥狀較輕的還可以吃點，吃也是在兩餐之間吃才行，不能飯后立即吃水果。但是那種重癥的糖尿病患者，就得根據病情身體狀況來確定能不能吃了。

　　2.糖尿病患者的主食也得適當的調節一下，不能只以米、面為主了，還得適當的吃一些雜糧，因為這里像麥片、玉米面等雜糧里面含有好多的膳食纖維素，這種成分不但能起到讓患者抵抗饑餓的作用，還因為膳食纖維能起降低血糖作用，對控制血糖有利。糖尿病患者要起著補充身體需要的蛋白質，就可以吃大豆及其豆制品最好，因為這些豆類中不含有膽固醇，還具有降脂作用，總之也不會間接的引起血糖升高的。

　　3.其實糖尿病患者不但在嚴格的控制糖分的攝入，還控制身體的熱量攝入呢，這時候就要求患者不能一餐吃的太多，這樣熱量提供就太多了，因此平時一定一餐飯吃的七分飽就可以了，還有因為糖尿病代謝的很快，所以很容易就覺得餓了，這時候可以加點小點心，不過也不是那種含糖量多的糕點，而是可以吃幾片粗糧的無糖餅干，這樣既能充饑又不增高血糖值。

　　有糖尿病的患者在飲食上一定要注意的就是不能大量的攝入糖分，但是在吃過飯之后的一段時間內可以適當的吃一些含糖量低的水果，這樣既不能增加血糖值，還可以吸收到水果的營養成分。對身體 健康 是很有利的。再就是平時不能不運動，適當的鍛煉和運動能降低血糖值，對控制糖尿病加重起著很好的作用。

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