?　　 高血壓 是老年人最為高發的 疾病 之一，并且致死率致殘率相對較高，而之所以出現這種情況，主要是在于高血壓難以控制，但也并不是說高血壓無法控制，事實上，高血壓的控制關鍵是在于了解控制的重點方面。下面就這方面進行介紹：

　　1、治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心、恒心，選擇適合自己的高血壓的治療方法去治療。只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。

　　2、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次。

　　3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在 醫生 指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳。

　　4、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發癥的發生。

　　5、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。

　　6、隨服用適當的藥物外，還要選擇好高血壓的治療方法，注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。

　　7、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活。

　　(2)若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，并及時就醫。

　　8、老年人服用去甲腎上腺 素能 神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。

　　高血壓患者可與采取一些比較好的 保健 方式，這也是治療高血壓的一個重點方式之一，當然，高血壓的保健方式是有很多的，但方式不同效果也會有差別，綜合各個方面考慮，飲食，運動，以及中藥這3種方式效果為最理想。