?　　手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自身的外生殖器，使心理上得到滿足，達(dá)到自慰的一種現(xiàn)象。 從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行為都可以視為手淫。

　　手淫是年青人釋放性壓力的途徑，如果是一個很正常狀態(tài)下的手淫，不會引起任何的 疾病 ，但手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等。那么，手淫過度會導(dǎo)致 腎虛 嗎？

　　中醫(yī)講究陰陽平衡，自然適度，過度肯定是有害的，但是不是腎陽虛，需要專業(yè) 醫(yī)生 診斷，陰虛、陽虛病理不同。有效地戒掉手淫，一要保持良好的生活習(xí)慣，減少不必要的刺激。二要堅持身體鍛煉。三要提高自身的克制力。

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