?　　醫(yī)書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補(bǔ)腎 也分為補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。那么男人腎虛會(huì)導(dǎo)致 脫發(fā) 癥狀的出現(xiàn)嗎？

　　從醫(yī)學(xué)上來看的話，男性腎虛的主要癥狀有：陽痿、早泄、勃起不堅(jiān)、挺而不久、射精無力、氣虛體弱，腰膝酸軟、氣血兩虛、缺少精力、失眠多夢、房事后疲勞、脫發(fā)、尿頻尿急、夜尿多、精力不足、性欲低下、畏寒怕冷等癥狀。可見，男人腎虛是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)的。

　　腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。在日常生活當(dāng)中，有不少腎虛的人都為了補(bǔ)腎求醫(yī)問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補(bǔ)腎，那就再好不過了。男人腎虛食療可食芝麻，芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。鹿茸枸杞豬腰湯 材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(gè)（去內(nèi)膜，切碎）;制法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成（進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。功效：補(bǔ)腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

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