?　　醫書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等，那么腎虛會引起失眠多夢嗎？

　　從醫學上來看的話，腎虛的主要癥狀有：陽痿、早泄、勃起不堅、挺而不久、射精無力、氣虛體弱，腰膝酸軟、氣血兩虛、缺少精力、失眠多夢、房事后疲勞、 脫發 、尿頻尿急、夜尿多、精力不足、性欲低下、畏寒怕冷、女性月經過多、脫發白發、眼臉浮腫、白帶清稀、性欲冷淡、更年期盡早等癥狀。由此可見，腎虛是會引起失眠多夢的癥狀出現的。

　　腎虛主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。腎虛失眠多夢的患者食療可食狗肉，狗肉性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

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