女性腎虛吃什么好?
2017-05-18
來源:網(wǎng)絡(luò)
? 醫(yī)書中記載, 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,所以 補(bǔ)腎 也分為補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫(yī)認(rèn)為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發(fā)育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等,那么女性腎虛吃什么好?
相信大伙對何首烏再熟悉不過了,何首烏具有補(bǔ)肝腎,益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。其次枸杞子:性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。最佳還是食用紅肉食物,例如:鱸魚:又稱花鱸,鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
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