?　　說到痛經，很多女性都會露出害怕的表情，因為痛經嚴重時會讓很多人都受不了。因此，痛經時怎么快速 止痛 ？一直是痛經女性關心的問題，對此問題，接下來 云開藥網 醫師 為您解答。

　　月經性痛疼主要是因為氣血不好，運行不暢！用以下方法可適當緩解疼痛：喝姜湯，或是胡椒湯，可以行氣血，可以緩解一下痛經的癥狀；可以多走動一下，不過避免過于激勵的運動，這樣也有利于氣血行通，減輕痛經；準確熟悉有關的月經生理衛生知識，消除對月經的恐驚或緊張情緒；可以用熱水袋或在藥房買那種可以自熱的沙袋外傅小腹，這個很舒服，而且馬上見效，可以減輕痛疼；平時應注重加強營養，加強身體鍛煉以增強體質，留意勞逸結合；注意經期衛生，避免劇烈運動及進生冷食物，注意保暖，避免嚴寒潮濕；日常生活中一定要注意衛生和保暖，尤其是月經期間一定要注意不能吃冰淇淋，女性要知道愛惜自身。

　　1.注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　2.消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。

　　3.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性 疾病 。

　　4.疼痛發作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片、顛茄片及安定片，都可緩解疼痛。

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