?　　葉酸是一種水溶性B族維生素，為人體細胞生長和繁殖的必須物質。該 藥品 經二氫葉酸還原酶及維生素B12的作用，形成四氫葉酸，后者與多種一碳單位(包括CH3、CH2、CH0等)結合成四氫葉酸類輔酶，傳遞一碳單位，參與體內很多重要反應及核酸和氨基酸的合成。那么，斯利安 葉酸片 怎么吃什么時間服用好

　　中國營養學會2007年研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的時候，女性還需要再堅持補充葉酸3個月，這樣才能保證準媽媽和胎兒對葉酸的需求。

　　當然，很多女性就會有這樣的擔憂：我以前不知道葉酸片什么吃最好，現在懷上了，之前三個月都沒有補充葉酸怎么辦這樣的媽咪其實不用太擔憂，葉酸的作用主要是降低胎兒患上畸形的幾率，并不是說如果不吃葉酸胎兒就一定會畸形，只要現在能適量的補充葉酸片就可以了。

　　2007年的時候，中國營養學會根據國內的葉酸片普遍含量做出統計，一般葉酸的劑量需要每日補充400微克才能滿足孕婦的需求，并持續至整個孕期。如果是純天然植物提取的葉酸，一般200微克就能夠被人體很很好的吸收。

　　孕婦在購買葉酸片食用的時候，要注意根據不同的葉酸片的規格來進行適當的補充，而不是盲目的食用大量的葉酸片。