?　　維生素對(duì)營(yíng)養(yǎng)缺乏者的益處是不言自明的，那么，服用 復(fù)合維生素片 有哪些禁忌，什么人群不適宜服用呢

　　在醫(yī)學(xué)界，對(duì)如何服用維生素和礦物質(zhì)來(lái)調(diào)養(yǎng)人的機(jī)體問(wèn)題，還沒(méi)有一個(gè)比較成熟的概念，尤其是對(duì)微量元素的攝入，不能確定出合理的用量。因此普遍認(rèn)為對(duì)于一個(gè) 健康 的、不偏食的人沒(méi)有必要長(zhǎng)年服用多種維生素。但是，冬季人們適當(dāng)服用一些多種維生素和礦物質(zhì)還是有好處的。一般來(lái)說(shuō)多種維生素補(bǔ)品，對(duì)3歲以下的 兒童 是不合適的。需要指出的是維生素中毒通常只發(fā)生在長(zhǎng)期超量服用的條件下，但是兒童、孕婦、老年人、慢性病患者、腎功能減退患者、特異體質(zhì)者，就有可能在服用維生素類(lèi)藥物劑量并不太大的情況下出現(xiàn)毒性反應(yīng)，所以這類(lèi)人群服用復(fù)合維生素片時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎。

　　服用復(fù)合維生素片有什么禁忌呢其實(shí)最重要的是不能超量，有些維生素超量服用會(huì)引起不良反應(yīng)。另外要知道服用維生素基本上沒(méi)有什么要忌口的，但是最好不要長(zhǎng)期服用維生素。

　　服用復(fù)合維生素應(yīng)當(dāng)在進(jìn)餐即將結(jié)束的時(shí)候吞服，或者用餐結(jié)束后馬上服用，另外還要注意不要空腹服用，否則吸收不佳，還對(duì)胃腸有刺激作用。這是因?yàn)槭澄镏械某煞帜軌虼龠M(jìn)脂溶性維生素的吸收，而且會(huì)減少維生素之間的不良作用。除此之外維生素還不能和其它藥物同時(shí)服用。

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