?　　女性到了中年，皮膚開始走向衰老，天然維生素E有效延緩衰老，那么，女士適合喝天然維生素E嗎

　　維生素E是一種良好的天然脂溶性維生素，在體內可保護易被氧化的物質，減少過氧化脂質的生成。新近有研究表明，潰瘍病患者胃粘膜抵抗力差與脂肪過氧化作用紊亂有關。維生素E可起調節脂肪氧化、清除氧化自由基的作用，而保護細胞不受氧化劑的損害。

　　1、皮膚干燥老化者。2、注重肌膚美麗保養的女性。3、不孕癥患者和習慣性流產者。4、欲維護心血管 健康 的中老年人。5、服用避孕藥、激素或飪賑及哺乳期的婦女。

　　因此，女性喝維生素e軟膠囊具有非常好的效果和營養價值：

　　1、使皮膚潤澤、柔軟、有彈性，預防內分泌失調引起的面部暗黃和色斑2、延緩衰老、抗氧化、提高免疫力　3、減少四肢麻木、僵硬狀況，降低心臟病、動脈粥樣硬化的發生率4、防止血小板過度凝集，增進紅細胞膜的穩定及紅細胞的合成5、調節內分泌，維護正常的性激素分泌及生殖功能

　　即使天然維生素e的效果很好，也不能長期或者過量服用，否則會有以下不良反應：

　　⒈維生素E具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險

　　⒉攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素E反而成了促氧化劑

　　⒊攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。