1 經常要保持心情的舒暢，注意勞逸結合不要太疲勞，工作壓力不要太大，不要過分緊張、激動、壓抑、急躁等；2 少吃有刺激性的和能導致皮膚性過敏的食物，如：白酒、海鮮、牛羊肉等，其他肉類可以食用；3 多吃纖維質，如：谷類、蔬菜、水果、豆類等；4 多吃魚類，從魚類攝取的養份既可以補充人體所需的維生素，又可增強人體的免疫功能；5 多吃酸乳類食品，酸乳可使消化系統功能增強，在人體內產生的微生物還可幫助蠶食患病細胞；6 少吃糖，忌煙、酒及辛辣的和有刺激性的零食；

　　 魚鱗病 不復發的護理方法

　　Q、我的魚鱗病又發作了，是遺傳的魚鱗病，現在天冷了，我小腿瘙癢的厲害，越抓越癢，而且還有很多白屑掉下來好恐怖。每年一到冬天我就受不了，夜里是抓的皮都破了。請問：患有魚鱗病怎么辦？

　　S、魚鱗病又稱u201c蛇皮癬u201d或蛇身，是一種皮膚干燥、魚鱗狀脫屑為主癥的皮膚病，魚鱗病典型的癥狀表現在全身皮膚干燥，有灰褐色鱗屑和深重斑紋，起白皮，類似u201c魚鱗狀u201d或蛇皮狀，冬重夏輕，一般無自覺癥狀，或僅有微癢，若久治不愈，或治療不當，可波及全身，并遺傳后代。

　　患有魚鱗病怎么辦？目前無根治方法，治療目的是緩解癥狀，增加角質層含水量和促進正常角化，緩解癥狀的方法有：

　　1、洗浴養生護膚：有條件者可進行溫泉浴，并涂養生護膚油脂類，使皮膚柔潤，減輕鱗屑和瘙癢，防止皮膚過于干燥，禁用堿性重的肥皂及刺激性藥物。

　　2、飲食方面魚鱗病的自我護理也很重要：患者應注意增加營養，多食胡蘿卜、新鮮蔬菜、水果及動物肝臟、蛋黃、豆類食品食譜。勿吸煙飲酒，忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物，中醫認為蝦、海鮮有腥發之性。