?　　24歲的何先生身體很虛弱，比較怕熱，這是因?yàn)樗休^長(zhǎng)的手淫史，經(jīng)常是手腳冰涼，容易出汗，偶爾會(huì)有夢(mèng)遺的情況，家里一位老中醫(yī)說的腎陰虛，那么腎陰虛該如何 補(bǔ)腎 ？

　　專家說：腎陰虛是中醫(yī)的概念，指腎臟陰液不足。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。

　　何先生年紀(jì)輕輕，本應(yīng)該是活潑好動(dòng)的年紀(jì)，但是由于對(duì)自身身體沒有進(jìn)行很好的管理，導(dǎo)致身體虛弱，手腳冰涼，容易出汗是典型的 腎虛 癥狀，所以建議進(jìn)補(bǔ)宜采納補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法。

　　補(bǔ)陰虛的藥物：可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。

　　補(bǔ)陰虛食品：團(tuán)魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。

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