?　　女人 腎虛 吃什么食物呢？女人腎虛最好不要亂吃藥物，藥物雖能暫時緩解癥狀但是它有副作用，這對女人身體是有很大影響的。建議通過日常的調理，平時的飲食搭配，可以起到一定的 補腎 效果。

　　女人補腎的湯或者是女人補腎的粥當然是有的，但是女人補腎的湯或女人補腎的粥，一般來說，制作都是很麻煩的，其實山藥、干貝、鱸魚、栗子、枸杞子，這些食物都是性平、味甘，為補腎佳品。凡腎虛的人，都應該要多吃。一些富含維生素C的蔬果，如西紅柿、獼猴桃、草莓等以及一些含熱量高、蛋白質低的食品如土豆、地瓜、藕等，都是對補腎有很好的作用的。

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