?　　 減肥 屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人群采用食用“快纖瘦”、改善飲食、增加運動、和中醫經絡等方法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象。那么，五苓散有減肥的功效嗎

　　肥胖者多氣機不暢，痰濕內停所致。桂枝辛熱，通達下焦，味辛則能化氣，性熱則寒水自行;澤瀉甘咸入腎，通利水道;白術補氣健脾，燥濕行水，現在藥理研究表明其有明顯而持久利尿作用，輕度的降血糖和保肝作用;茯苓寧心安神，健脾補中，治水腫脹滿，有降血糖的作用。全方共同，燥濕化痰，并使所化之痰從小便排出。

　　五苓散具有化氣利水、健脾化濕的功效。適用于外感風寒、水濕內停所致的發熱頭痛，煩渴，小便不利等;或水濕停聚所致的水腫，身疲肢重，小便不暢等癥。可以利用五苓散具有的化氣利水、健脾祛濕的功效來達到減肥的目的。如果你的肥胖原因是因為體內有濕熱引起的，倒是可以一試。

　　對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動。