?　　學生 減肥 不僅需要考慮減肥方法的有效性，更重要的需要考慮減肥中營養均衡。那學生有什么適用的減肥方法呢用綠瘦減肥有效果嗎

　　對于學生來說，還處于身體發育期，個人還是不建議采用過分減少攝入熱量的方式來減肥。另外，學生由于學習緊張，活動減少，消耗熱量減少;對于女生來說，在發育期內分泌會發生變化，體內的性激素開始分泌，而女性的雌激 素能 促進蛋白質及脂肪合成。

　　對于學生減肥，經常建議的是控制熱量的攝入，使熱量攝入小于熱量消耗。在食物控制上，個人建議需要減肥的學生需要適量吃雞蛋，但是一天不能超過兩個;要保證蛋白質攝入，可以多吃魚肉;多喝低脂或脫脂牛奶或者豆制品，保證鈣的攝入。在運動方面，學生可以進行一般的跑步運動：建議每周跑5天，每天20分鐘以上慢跑。室內的運動可以做跳繩和仰臥起坐，這是比較常用的減肥方法。

　　學生減肥配合綠瘦會有挺好的減肥效果。綠瘦減肥膠囊是養身、減肥的好選擇，有利尿、通便的作用，另外荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。但長期服用減肥藥物對學生身體還是有一點危害的，所以在選擇的時候要慎重考慮。