?　　左旋肉堿 (L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。那么，左旋肉堿 減肥 效果如何左旋肉堿助你保持苗條身材

　　左旋肉堿快速分解食物中的脂肪及糖類，阻斷脂肪攝入、轉(zhuǎn)化及形成，抑制人體脂肪細胞肥大與大量生成，同時促進脂肪細胞向肌肉細胞轉(zhuǎn)化，緩解人體因為肥胖而帶來的不良反應(yīng)，特別是血脂偏高、代謝下降、免疫力下降等癥，迅速有效的減重，自然 健康 的瘦身，時刻保持身體的原生狀態(tài)。

　　同時，積極糾正左旋肉堿的缺乏可促進慢性疲勞綜合癥患者各種代謝紊亂的恢復(fù)，增強機體的能量合成，提高最大運動耐力水平，起到抗疲勞作用。對于亞健康的防治也可以起到一定的作用。