?　　眾所周知， 減肥 是一門學問，掌握要點能輕松減掉脂肪，擁有美麗的身段，但是，把握不好的話不僅達不到目的，還會產生不好的影響。使用減肥產品是很多人輕松減肥的首選，而眾多減肥產品中，碧生源減肥茶受到很多人的青睞，那么，什么時候飲用碧生源減肥茶呢如何達到 健康 減肥呢

　　碧生源減肥茶的正確飲用方法是：每天一次，一袋起用。最好是午餐或晚餐后半小時飲用，用350毫升熱水沖泡5-10分鐘，趁溫熱一次飲完，無需反復沖泡。

　　使用需要注意：1.飲茶前后一小時內禁食生冷食物，不要空腹飲用。 2.月經期停用，減至正常體重后即可停止飲用。并且在飲用6-8小時以后，要觀察排便次數及形態，每天排油便3~4次為最佳，可以根據個人排便次數適量來增減用量。

　　想要健康減肥，需要做到以下幾點原則：

　　第一：盡量多運動，要有早睡早起的習慣。

　　第二：要有健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。

　　第三：建議夏天多去跑步，不僅可以增強體質，還可以適當的減肥，最好

　　第四：要合理地結合使用減肥產品，勿盲目濫用。

　　第五：要多吃粗糧，如北方產的莜麥方便面，蕎麥方便面，都是非油炸、低脂、低糖、無色無公害的食品!經常食用，會有不錯的減肥效果!