?　　 糖尿病 是一種發病率比較高的慢性 疾病 ，常見于中老年人，對患者的身心身心 健康 影響比較大。因此，對于糖尿病患者來說，患了糖尿病以后，一定要做好糖尿病的預防和 保健 工作，這樣不僅對于病情康復有利，而且可以有效提高糖尿病患者的生活質量。

　　1、控制體重。糖尿病患者除了控制餐后血糖和空腹血糖之外，還需要控制血中的甘油三酯和膽固醇以及體內的脂肪。而對于體重的控制，除了飲食上需要控制之外，同時還需要有一定的運動，但是劇烈的運動同樣不適合糖尿病人。

　　2、注意休息，切忌熬夜。隨著生活節奏的加快，人們總是會有各種各樣來自生活，工作，學習的壓力，總是覺得有做不完的工作，做不完的生活瑣事，做不完的習題，連休息都無法得到滿足，更別提做運動呢，工作一忙起來，更是一連幾個通宵達旦，其實工作，學習一切都是為了生活，有一個身心健康的身體才是一切的基礎。對于糖尿病高危人群來說，過度的疲勞，會引起自身胰島素的抵抗，機體不能正常的分泌胰島素，從而會使得人體對葡萄糖的耐受力減弱，因此，要預防糖尿病，規律的作息生活絕對是十分重要的。

　　3、定期體檢。定期體檢對于糖尿病患者來說，是預防糖尿病引發其他各種并發癥的重中之重。糖尿病患者在患病之后，應該定期進行體檢，不能因為癥狀不明顯就不檢查。定期檢查，不但有助于探詢自身病情，同時，也有利于預防各種并發癥，對于糖尿病患者控制自身病情有幫助。

　　定期體檢當然少不了血糖儀的幫助，最方便最快捷的監控血糖的方式就是自備血糖儀。最好是有記錄和追蹤血糖測試結果的血糖儀，如羅氏卓越型血糖儀。

　　羅氏卓越型血糖儀特點如下：1）使用方便，體積小巧，方便攜帶；2）橡膠手柄易于拿捏；3）新增箭頭鍵快速翻閱記憶值；4）更換電池不影響時間日期設置；5）大屏幕顯示，易于閱覽，專業可靠；6）480條血糖記錄，幫助您更好管理糖尿病；7）7天，14天及30天平均值計算，幫助您跟蹤血糖變化趨；8）度身定制低血糖警報，安全周到；9）特殊事件標記，提醒您特定情況下的血糖結果；10）高準確性，高再現性；11）醒目的黃色目測窗確保獲得足夠血量；12）毛細管吸血作用，加速滴血；13）卓越的鈀電極：使用昂貴的鈀電極而非普通碳電極，確保測試更準確，鈀電極具有高度穩定性和抗腐蝕性，結果更可靠，更值得信賴；14）優越試紙使用葡萄糖脫氫酶法，不受氧分壓的干擾，結果更準確，尤其適合特殊類型病人如新生兒，特護病人，接收氧療的病人和貧血者。

　　4、控制血糖。控制血糖對于糖尿病的治療有很大的幫助。糖尿病患者從患病起，就應積極控制高血糖，積極配合 醫生 進行糖尿病的治療。一般而言，血糖控制越理想，患糖尿病 腎病 的機會越低，對于糖尿病患者來說越好。

　　控制血糖，當然少不了藥物的幫忙，切記對癥下藥。治療氣陰兩虛型消渴病（非胰島素依賴型糖尿病），可選用中一牌 消渴丸 。

　　治療單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，尤其是肥胖的2型糖尿病，可選用格華止鹽酸二甲雙胍片。

　　溫馨提示：糖尿病患者還需要注重日常護理，如飲食要身心健康，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，也要防止多餐。其次要防止感染，不要吃過量的抗生素。性生活也要有規律。