?　　我們都知道，人的身體機(jī)能會(huì)隨著年齡的增加而降低，正因?yàn)檫@樣，很多 疾病 都會(huì)乘虛而入，這也就是我們所說(shuō)的老來(lái)易得病。 糖尿病 就是老年人常見(jiàn)的一種疾病，那么，為了自身的身體身心 健康 ，老年人糖尿病應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？下面一起來(lái)看看。

　　1、定期檢查。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，一定要定期對(duì)血糖、甘油三酯進(jìn)行監(jiān)控。應(yīng)努力將空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖、甘油三酯控制在正常范圍，使空腹血糖<6.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖<8.0毫摩爾/升；甘油三酯>> 兒童 糖尿病的預(yù)防措施有哪些

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。很多老年人都覺(jué)得自身年紀(jì)大了，懶得運(yùn)動(dòng)，其實(shí)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)40～60分鐘，并持之以恒，循序漸進(jìn)，有利于促進(jìn)外周組織葡萄糖的利用。

　　3、控制飲食。飲食上要注意搭配平衡，品種要多樣化。60歲左右的老年人，每天攝入食物含熱能要控制在1900大卡左右。一般體重指數(shù)（體重千克數(shù)除以身高平方）男<25，女>>妊娠期糖尿病的預(yù)防措施有哪些

　　4、選擇適宜的居住環(huán)境。最好是周?chē)耐寥馈⒖諝狻嬘盟疀](méi)有嚴(yán)重污染的環(huán)境，居室內(nèi)的裝飾不要有酚類(lèi)等揮發(fā)性氣體。養(yǎng)成良好的生活方式，不吸煙、少飲酒，生活注意規(guī)律化。

　　溫馨提示，治療糖尿病， 用藥 少不了，特別是經(jīng)過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)療法效果不佳的糖尿病前期病人，更應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，最好在 醫(yī)生 的指導(dǎo)下對(duì)癥下藥。如治療節(jié)食，體育鍛煉及 減肥 均不能滿意控制血糖的2型糖尿病，可選用格列美脲片。更多的用藥難題難題，可登錄 云開(kāi)藥網(wǎng) 網(wǎng)上 藥店 咨詢?cè)诰€ 醫(yī)師 ，或撥打咨詢熱線400-820-2755。