?　　誘發 偏頭痛 的因素有很多，例如周末休息在家，難免會睡多，當你睡醒起來，會發現有自身有點頭暈頭脹。但當你到室外走走，頭痛情況好了很多。那怎么預防偏頭痛加重呢？這和你的生活習慣息息相關。

　　緩解偏頭疼的方法，冰袋冷敷，躺下來休息一會兒，按摩頭部，飲用綠茶，靜心冥想，頭纏毛巾。這些都是對于偏頭痛的預防方式。

　　1、注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。

　　2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。

　　3、注意室內通風，戒煙酒。>>>怎樣治療經期頭痛

　　4、注意藥物的影響，可誘發偏頭痛藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達嗪，雌激素，過量維生素a等。

　　5、還要注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。

　　 云開藥網 網上 藥店 溫馨提示：從中醫角度看，頭痛分為實癥，虛證和內熱頭痛。這時不同情況飲食也不一樣。如實癥頭痛飲食宜清淡，可多食蔬果；虛證頭痛：可多食富有營養的食物，如母雞等；內熱頭痛，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。