?　　醫(yī)書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫(yī)認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等，那么女性為什么會腎虛呢？

　　女人腎虛原因是很復雜的，一般來說是由以下原因造成的：多愁善感，情緒異常引起的腎虛，辦公環(huán)境或生活環(huán)境惡劣引起的腎虛，自身免疫力差、自身生理原因引起的 疾病 沒有及時治療而發(fā)展成為腎臟疾病。在生活中有不少腎虛的人都為了補腎求醫(yī)問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。

　　據(jù)知中醫(yī)理論認為山藥：性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺，健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。枸杞子：性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝，益精明目，壯筋骨，除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

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