男人為什么容易腎虛?
2017-05-18
來源:網(wǎng)絡(luò)
? 醫(yī)書中記載, 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫(yī)認(rèn)為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發(fā)育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等,那么男人為什么容易腎虛?
男人為什么容易腎虛的原因有很多外在因素,主要體現(xiàn)在以下方面:社會的競爭殘酷,壓力過大:現(xiàn)代文明帶來的困惑,使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。生活無節(jié):吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律,過度勞累,均會損傷腎臟致使腎虛。縱情色欲:不良習(xí)慣,如過度手淫,性生活過頻,前列腺原因,可直接損傷人體的腎精,都會是造成腎虛主要原因。
腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生,可采取藥療、食療、運動方式。然而在生活當(dāng)中,有不少腎虛的人都為了補腎求醫(yī)問藥,但是俗話說,是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎,那就再好不過了。男人腎虛食療可食牛骨髓,牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。 狗肉性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
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腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生,可采取藥療、食療、運動方式。然而在生活當(dāng)中,有不少腎虛的人都為了補腎求醫(yī)問藥,但是俗話說,是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎,那就再好不過了。男人腎虛食療可食牛骨髓,牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。 狗肉性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
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