?　　腎為先天之本，是人體生l殖發(fā)育的根源，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力。腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面。腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持著人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化，這就是 腎虛 。

　　腎虛是指以腎精虧虛為中心以及由此而引發(fā)的腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛等證候?，F(xiàn)分述如下：腎精不足：腦髓空虛、智力減退、健忘、失眠、面色無(wú)華、目周發(fā)黑、動(dòng)作遲鈍、腰膝酸軟、未老先衰、陽(yáng)萎、滑泄，青少年則發(fā)育遲緩以及小兒的五遲五軟等。

　　腎氣虛臨床醫(yī)學(xué)癥狀有精力不足、靜則思眠、二目無(wú)力、腰膝酸軟、容易感冒、遺l精、滑l精、或動(dòng)則氣喘、大便滑脫、小便清長(zhǎng)或遺尿、尿頻、排尿無(wú)力、有余瀝、甚至二便失禁等;氣虛者需補(bǔ)氣，食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

　　腎陽(yáng)虛臨床醫(yī)學(xué)診治有怕冷、肢涼、易受風(fēng)寒、或多汗、食欲不振、陽(yáng)l萎、精l(宮)冷不l育、五更泄瀉、或小l便不利甚至水腫、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齒痕、脈沉遲等；陽(yáng)虛進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)，補(bǔ)陽(yáng)虛的食物有黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。

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