?　　醫(yī)書(shū)中記載， 腎虛 有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，所以 補(bǔ)腎 也分為補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開(kāi)竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。那么腎虛紋是怎么回事？

　　其實(shí)所謂的腎虛紋就是背部的一條條白的橫紋是在青春發(fā)育期快速生長(zhǎng)時(shí)拉斷的皮膚膠原纖維瘢痕--這一點(diǎn)倒是和壬辰紋的成因有些類似。有些人在小腿等部位也有，和腎虛搭不上關(guān)系。皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結(jié)果。通過(guò)對(duì)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整可以不可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老。以下幾點(diǎn)，可得記住，對(duì)去皺紋是非常有幫助的。

　　1.多吃富含軟骨素硫酸的食物 人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以不可以消除皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部等軟骨內(nèi)。 2.多吃富含核酸的食物 核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，且影響到其它各類代謝方式禾埴謝速度。核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，多種維生素片1片，4周后臉部皺紋大部分消失，粗糙皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

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