?　　 云開藥網 藥店 網 健康 提示：65歲以上男性多運動可防 前列腺癌

　　研究發現，65歲以上的男性如果每周進行三小時以上的劇烈運動，比如像跑步、騎腳踏車、游泳，那么被診斷出晚期前列腺癌或死于這種 疾病 的危險可降低近70%，但對年輕男性卻沒有同樣的效果。

　　前列腺癌為多病因疾病，具體尚不十分清楚，對于前列腺癌是否能預防，雖然科研人員在相關領域做了一些研究，但目前也沒有明確的答案。

　　不過，通過一系列的研究發現，微量元素硒、維生素E、和異黃酮的攝入過少，成為前列腺癌發生的危險因素，而高動物脂肪飲食和前列腺癌的發生有著重要關聯。

　　因此，適量的補充微量元素硒、維生素E、和異黃酮制劑，以及合理調節飲食結構，對預防前列腺癌發生，發揮著潛在的作用。

　　另外，番茄中的番茄紅素，有很強的抗氧化作用，對預防前列腺癌的發生有著一定的作用，番茄紅素具有脂溶性的特點，因此番茄做菜熟吃最為理想，建議每天可吃1～2個番茄。

　　綠茶含有300多種的化學成分，具有良好的 保健 作用，有研究發現，在亞洲地區，綠茶的飲用量相對較高，而前列腺癌呈現低發生率，推測綠茶可能具有預防前列腺癌發生的作用，故建議中老年男性能養成每天飲用綠茶的習慣。

　　當然，中老年男性保持良好的生活習慣十分重要，包括戒煙、合理的飲食、適量的運動、和愉快的心情等。良好的生活習慣對的預防 腫瘤 的發生，起到了一定的作用。

　　建議50歲以上的中老年男性定期做檢查，每年做一次PSA檢查（前列腺特異抗原），一次B超，甚至可做直腸直檢，有家族史的人應該在45歲以上就應該進行每年的例行體檢。

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