很多人都有一個習慣——掰手指，雙手一握，用力擠壓關節，掰得“咔咔”響的同時又很爽。

也有不少人對此提出擔憂：“這樣遲早把關節搞出毛病！老了會得關節炎的”。

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到底是真是假？為啥掰手指會有響聲？是骨頭在響嗎？且讓我們一探究竟！

長達50年的實驗

唐納德·昂格爾(Donald Unger)是一位美國醫學博士，他在年輕的時候喜歡掰手指，因此經常被長輩們告誡，不可以多掰，否則會造成關節炎。20多歲的昂格爾采取一種最低成本也是最直接的方法進行實驗：每天至少掰兩次左手的指關節，右手不掰。

這項實驗時間長達50年，昂格爾通過肉眼觀察和X光拍片之后發現，兩只手幾乎沒差，左手既沒有出現關節炎，也沒有變得手指腫大。

當然，人們日后做了更為恰當和嚴謹的科學實驗。2010年的一項研究對200個喜歡掰手指的人進行了手部x光檢查，均沒有發現與關節炎有關的高風險存在。

01、掰手指的咔嗒聲，來自于哪？

從二十世紀初，人們就提出了多種可能的原因，包括但不限于「關節軟骨碰撞」、「韌帶拉伸回縮」等等。

遺憾的是，它們被排除掉了。現在最被大家認可的解釋是：掰關節的咔咔聲，是關節腔內氣泡的形成和破裂導致的。

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人體的關節并不是簡單的粘合在一起，而是共處于關節腔，這是一個密閉的負壓腔，一般都很少有血管，所以一般都要靠負壓來吸入外來營養。

關節腔里充滿了起到潤滑和緩沖作用的滑液，在平時，這些滑液辛勤維護著關節的靈活性和穩固性，讓我們可以順利地完成碼字、搬磚、社會搖等各種日常操作，當伸展關節時，關節腔內的負壓增大，溶解在滑液中的氣體被析出，會形成一個個小氣泡，當關節受到屈折或按壓時，氣泡破裂，就會發出令人舒適的「咔嗒」聲。

02、為什么同一個關節通常不能連著掰響兩次？