生活當中大家對于 糖尿病 應(yīng)當并不陌生，這種 疾病 是我們身邊的一種常見疾病，有很多的人患有該病，因為該病的出現(xiàn)他們的身體受到了危害，我們需要多去了解糖尿病，并且要注意該病的防治才行，來看看防治糖尿病的辦法有哪些。

　　防治糖尿病的辦法：

　　糖尿病是一組由于胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續(xù)高血糖與長期代謝紊亂等可導(dǎo)致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。

　　誘發(fā)糖尿病的“外因”有熱量攝取太多，活動量下降，肥胖，吸煙以及心理壓力過大等。反過來，避免以上因素就可預(yù)防糖尿病。在飲食方面，應(yīng)該做到糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意攝入量與消耗量平衡。常測體重，如果體重增加了，熱量肯定攝入過量，這時就應(yīng)檢討你的食譜并增加運動。胰島素治療，胰島素制劑有動物胰島素、人胰島素和胰島素類似物。根據(jù)作用時間分為短效、中效和長效胰島素，并已制成混合制劑，如諾和靈30r，優(yōu)泌林70/30。

　　增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。運動的強度和時間長短應(yīng)根據(jù)病人的總體 健康 狀況來定，找到適合病人的運動量和病人感興趣的項目。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。

　　如果已經(jīng)患上糖尿病，也不必悲觀，只要在 醫(yī)生 的指導(dǎo)下，長期進行規(guī)范的治療，控制好飲食，是可以防止和延緩糖尿病慢性合并癥的發(fā)生或發(fā)展的。定期監(jiān)測血管、心功能、腎功能、血壓、血脂等情況。積極發(fā)現(xiàn)和治療 高血壓 、高血脂和冠心病。如果進入了慢性并發(fā)癥期，那就需要加強監(jiān)測，積極治療，可延緩慢性并發(fā)癥的惡化，減少傷殘和死亡率。藥物治療包括胰島素治療和對糖尿病并發(fā)癥的治療等，不同胰島素制劑的起效時間和作用持續(xù)時間都不相同，需要嚴格遵醫(yī)囑進行使用，而并發(fā)癥的藥物治療可以起到預(yù)防的作用。

　　糖尿病的并發(fā)癥：

　　糖尿病并發(fā)癥是一種常見的慢性并發(fā)癥，是由糖尿病病變轉(zhuǎn)變而來，后果相當嚴重。足病(足部壞疽、截肢)、 腎病 (腎功能衰竭、尿毒癥)、眼病(模糊不清、失明)、腦病(腦血管病變)、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿病最常見的并發(fā)癥，是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的主要因素。

　　糖尿病的慢性并發(fā)癥，即糖尿為治療糖尿病的核心和重點，可悲的是由于傳統(tǒng)的糖尿病治療把重點放在血糖、血壓的改變上，因此糖尿病并發(fā)癥一直沒有得到有效的控制。稍作研究大家就可以發(fā)現(xiàn)糖尿病這些并發(fā)癥的病理原因，實際都是對應(yīng)器官的血管粥樣硬化病變，只是腎、眼、足病是以微小血管為主，腦、心臟病是以中血管為主，但其病理基礎(chǔ)都是動脈粥樣硬化。而導(dǎo)致動脈硬化的直接原因不在于血糖的高低，而在于血脂的多少，尤其是高密度脂蛋白hdl(以下簡稱hdl)的多少和氧化的低密度脂蛋白ox-ldl(以下簡稱ox-ldl)狀況。

　　防治糖尿病的辦法就是上述的這些內(nèi)容了，大家要清楚的去認識糖尿病才行，一旦出現(xiàn)了糖尿病的癥狀，患者朋友的飲食就要特別注意的，特別一些甜食就要杜絕食用，還要注意少吃一些油膩的食物，平時多吃一些粗糧。