?　　每一位愛美的mm們都會渴望有著苗條的身材、挺拔圓潤的胸部，但是在現(xiàn)實生活中總會有這樣一個問題困惑著她們： 減肥 還未成功胸部就減掉了。她們總是用各種方法來解決這種困惑，在現(xiàn)今健身熱潮的促使下，大家首先就會想到運動;但是很多問題就會應(yīng)運而生：劇烈的運動會不會繼續(xù)導致胸部變小呢那么，怎樣減肥不減胸喝曲美減肥藥可以么

　　胸部主要是脂肪組織，在減肥的時候，胸部變小是不可避免的，但是，我們可以采取一些措施來減輕這種現(xiàn)象。

　　近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源又是早餐。小編建議早餐吃1根香蕉。是很好的豐胸水果。香蕉中不僅有蛋白質(zhì)、脂肪等身體不可缺少的物質(zhì)，還有很多的無機成分，如鈣、鐵。最重要的一點是，香蕉幾乎不含膽固醇，而且含鹽量也比較少，又有維生素最，適合當早餐的食品。此外香蕉是低熱量的食品，就算是正在減肥的人，也能盡情食用. 吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子。

　　2、少吃淀粉，肉類選擇低脂低熱的雞肉不要吃炸的食物!選用肉類時，最好以雞肉來代替牛肉。

　　肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯具有低脂低熱的特點，肉質(zhì)也更爽口香嫩。采用任何烹飪方法、與多種輔料搭配都能制作出美味菜肴，且營養(yǎng)豐富。

　　3、多喝開水，至少一天8杯，喝水有助排毒，不少女明星透露美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水，可以消浮腫原因出在前晚可能吃太堿或喝太多水，睡了一晚都沒排出，清晨起床后喝一大杯水，有助于快速排尿，保持新陳代謝運作暢通，體重自然就下來了。

　　4、做健胸運動，比如游泳、舉啞鈴等，你只要感覺到胸部有受力即可。重點要經(jīng)常做，每次時間最好在20分鐘左右。