?　　在日常生活中，我們經(jīng)常見到很多肥胖的患者，這些肥胖的患者在生活中被我們稱之為肥胖癥，很多的時候，我們在患上了這種 疾病 以后，一定要 減肥 了，在生活的飲食中就要多加注意了，很多的患者喜歡蘋果減肥，我們看看下面的文章介紹吧!

　　早餐：雜谷飯半碗、海帶湯、涼拌蘿卜、燉鯷魚、涼拌小黃瓜、蘋果1顆。

　　午餐：雜谷飯半碗、海帶湯、黃魚一尾、涼拌節(jié)瓜、水泡菜、牛奶1杯。

　　晚餐：雜谷飯半碗、大醬豆腐鍋、蒸蛋、白泡菜、海苔。

　　午餐：黑米飯半碗、鱈魚湯、烤花鯽魚半尾、涼拌蘿卜、涼拌茄子。

　　晚餐：黑米飯半碗、嫩豆腐半塊、調味醬、蛋花湯、涼拌菠菜、鱈魚湯、涼拌海帶。

　　蘋果減肥的食譜，我們都很清楚了吧，在生活中我們一定要有積極治療的態(tài)度，只有積極的采取治療，肥胖這種疾病才會慢慢的恢復 健康 ，希望在生活中我們要控制飲食，多做運動，防止肥胖的疾病越來越嚴重，祝大家早日康復!